za duzo

[...] zabił i w domu tez opakowania po dopalaczach itd itp %-)) rozp*****laja mnie takie 'newsy' dlatego ja osobiscie staram sie ostatnio w ogole nie ogladac zadnej tv czy za duzo newsow nie czytac(wiadomo nie da sie wyeliminowac tego w calosci) bo po prostu z kazda kolejna akcja dochodze do wniosku jak oni nami manipulują i robią z nas d****i [...]

parówki gotuj minimum 8 min , najlepiej bez folii pij 2 x dziennie, 3 moze byc za duzo na poczatek meta anabolon dolacz od poczatku 1kaps ed , jak sie nie boisz zwieksz do dwoch po 2 tyg, ale osobiscie bym nie ryzykował, mnie watroba bolała od takiej dawki i zaczalem łysiec :/

plan masz troche przeladowany, za duza objetosc. za duzo cwiczen i serii co do pomyslu by dalej robic mase nie jest on zbyt rozsadny bo przy takim poziomie otluszczenia wrazliwosc insulinowa jest na pewno zaburzona, stad dalej bedziesz lapal tylko fat co do supli shock tylko przed treningowo, kreatyna codziennie rano 5g, gainer gw brakow, amino [...]

za dużo chciałbyś wiedzieć :D

no, bo zaspałem, o 2,5 za dużo \-)

pomyliłam się i zrobiłam za dużo treningów w mikrocyklu, kuhwa \-)

a ja znowu przesadzam z tymi treningami, za dużo energii mam chyba %-) zamiast 40 min wybiegania to latałam > 1h dzisiaj znowu %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-18 17:35:05

za duzo mądrych nazw %-) kolana do środka mi nie idą jakaś sugestia jak z tym walczyć ? :-D

nic, dobry kawałek :D a tak naprawdę to przesadzam ostatnio :P ale mam tak w środy... bo w pracy za dużo bab i świruję

a ja ostatnio robię za dużo treningów niż mam w planie, czyli też świruję %-) jutro jadę do domu na 1,5 dnia, ale najpierw... trening :))

też grałam na ps3 w uncharted 1,2 i 3 i rzeczywiście elegancka gierka i świetne widoczki :d ale heavy rain nie dla mnie... za dużo chodzenia i "nic" nie robienia, można się pogubić :)

u mnie nie ma, za duzo kcal juz bedzie i tego tluszczu sie nazbieralo

teraz z lekkiej to pozostaje mi oglądanie diamentowej ligi jak leci lub innych zawodów w tv %-) ewentualnie sędziowanie i spisywanie protokołów, wydawanie numerków startowych + odhaczanie obecności, obstawianie strefy zmian przy sztafecie itd. - zrobiłam licencję sędziowską, ale nie sędziuję jeszcze na mistrzostwach Polski, na MP pozostaje mi [...]

emin3m123 - bardzo dziękuję za rady, z prostownikami masz zdecydowaną rację bo ostatnio nawet na stałe od niecałych dwóch tygodni zaczęły mnie boleć i zdecydowanie muszę je trochę zluzować na treningach. Jak już ćwiczę to staram się nie odpuszczać no i nawet nie pomyślałem że przysiady przednie + MC to może być faktycznie za dużo. Z pozostałych [...]

Na Poiriera wpłynęło też to, że był w Abu Dhabi, to po pierwsze. Po drugie podejmował za dużo ryzyka i niepotrzebnie tracił siły, Conor bardzo dobrze zachowywał spokój w parterze i się nie spompował tak szybko, Dustin cały czas chciał uciekać, ryzykował. A Ferguson to będzie ciężki do zamęczenia, jest maszyną cardio.

Moim zdaniem taki podział makroskładników nie jest najkorzystniejszy... białko raczej wyliczałbym indywidualnie w zależności od masy, tutaj wyszło Ci 3 g na kg masy(to dużo, chyba trochę za dużo...). Może jednak przy Twoim typie budowy efekty będą dobre... jeśli już chcesz wypróbować taką dietę to spróbuj dopracować jeszcze proprocję kwasów [...]

za bardzo niema jak sprawdzac,widac ze posiadasz jeszcze b. małą wiedze an temat diet, odżywka węglowodanowa 50g -co to za odzywka? frytki 200g-tu przeszedłeś samego siebie;D za duzo bialka w diecie,za dzuo odzywek a za malo normalnego jedzenia,warzyw niema wogole,jedynie w jednym posilku,potreningowy masakra.

[...] w celu pogłębiania deficytu i zaskakiwac organizm , jak na poczatku wytoczysz wszystkie działa to potem nie masz juz co robic. 400 kcal deficyt na start to tez za duzo , lepiej zaczac od mniejszego deficytu i stracic 2-3 tyg na obserwacje niz uciac za duzo tym bardziej ze stosunek wagi do wzrostu wskazuje ze ty masz isc w zmiane [...]

poza tym koles za duzo szumu robil odrazu. w połowie postu napisal juz ze tylko kilka kartonów juz zostalo. aokazuje sie ze na sfd tylko 3 osoby od niego kupily (w sumie 2,5 kartona). a watpie ze u siebie tyle kartonów puscil. poprostu robil nagonke. mam nadziej ze przemysli i odesle bo za te pare zł problemy miec to go to wyjdzie gorzej. mi sie [...]

king: moze i lepiej myslec w styczniu ale juz teraz powoli chce miec chociaz jakis zarys jezeli chodzi o finanse to hmmm, nie ma ograniczenia, ale z drugiej strony nie chce tez specjalnie za duzo wydac, mysle ze max 400-500zl, kwota wystarczajaca hs: ja mysle ze to dobry wynik Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-29 13:26:25